我之前去朋友家里，看到朋友在吃拔丝地瓜，我感觉很好吃的样子，我也就跟着一起吃了，特别的好吃，回来后就一直很怀念，想要自己做，以后就都能吃了，如何做拔丝地瓜？

拔丝地瓜在东北是很受欢迎的一道菜，也是婚宴的必需品，拔丝地瓜需要的材料有红薯，白糖，做法很简单，就是把地瓜切成一块一块的，最好是用手掰，然后锅里面倒一些油，把地瓜放进去炸，炸成金黄色捞出，换一只锅，不放任何东西，把白糖放进去炒，炒到白糖变成棕色的时候，用勺子拉起来能够挂成线就可以，然后再倒入炸好的地瓜，一起翻炒，等糖浆全部都粘连再地瓜上面就可以了，这样拔丝地瓜就做好了，又好吃又有营养。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生