我怀孕之后一直进行的体检，然后这次体检发现我的孕酮值不高，有一定的缺乏的情况，想要进行进补，如何才能够补充孕酮？

孕酮主要是能够促进身体中的激素的分泌，对于胎儿来说是有一定的保护的作用，而且孕酮值比较稳定的话胎儿的生长就比较稳定，没有怀孕的话又能够很好的促进怀孕的情况，所以孕酮值缺乏的话，最好是进行一定的补充，通常是通过吃食物上来进行补充，比如说黄豆坚果各种豆制品等，还有一些瘦肉海鲜等，包括一些丰富的维生素c的水果蔬菜，能够转化为孕酮值。

如何补充足够的孕酮呢？

孕酮的主要作用就是用来维持子宫内膜的一个生长状态，如果缺少孕酮很有可能会引起月经周期的过短或者是月经不调等这些症状，如果是怀孕的时候孕酮偏低，可能是由于排卵的障碍或者是卵巢的功能出现了问题，怀孕的时候孕酮偏低，还有可能会引起胎儿的发育停止或者是死亡，甚至可能出现流产的症状，如果这个时候孕酮偏低，可以多补充一些大豆异黄酮，多吃黄豆可以补充这种物质。

怀孕后孕酮要吃到什么时候？

怀孕的女性一定要注意检查孕酮，因为孕酮要是偏低的话，那么就会影响到胎儿，容易造成流产或者其他的问题发生，因为一般正常的孕酮是在25以上的，所以21确实是偏低，医生开一个月的黄体酮，那么就吃完药之后再去复查，这样我们才知道孕酮是否已经升到正常值，如果正常了，当然就不需吃了，所以孕妈妈们需要注意这些常识，当然也需要注意保持良好的心态。