盐焗开心果 由果蔬网提供, 最受欢迎、也最随和的一种口胃，由于配料中仅仅参加了食盐来调味，无须耽心添加剂所带来的隐患，吃着放心。

因为经典淡盐味的开心果口胃纯正，并且咸味淡淡的，越嚼越香，以是我以为它很适宜与甜味或者微苦的点心或者饮料搭配，更能凸显它的特色。

开心果的功效与作用

心脏“保镖”

富含精氨酸，它不但可以缓解动脉硬化的产生，有助于低落血脂，还能低落心脏病发作伤害，低落胆固醇，缓解急性精神压力反映等。

保护视力

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种自然抗氧化物资，而翠绿色的果仁中则含有富厚的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，并且对于掩护视网膜也很有益处。

减肥

开心果富含维生素B6、铜、锰，也是蛋白质、膳食纤维以及有利脂肪的绝佳泉源。在全部坚果零食中，开心果是脂肪含量以及热量最低的。一把带壳开心果(30颗摆布)其热量仅为100卡路里，与14颗杏仁大概11颗腰果雷同。开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。