我这段时间因为工作比较忙，所以每天都要做很多的工作，经常晚上会加班，这几天上厕所都会便血，而且大便都是干硬，每次拉的血都挺吓人的，想知道是什么原因造成的？

大便干硬的原因主要是因为体内的火气过重所致的，一般上火就会会导致大便异常，大便干硬要多喝水，每天早上起来先喝一杯温开水，大口的喝，这样有润肠的功能，或者是在水里加点盐润肠的效果是特别的好，日常还要多做些仰卧起坐的运动，是笨加速肠胃的运动，帮助排便，是可以缓解大斌干燥的现象，还要及时的补充膳食纤维，不能挑食，太辣的东西是不能吃，防止火气加重。

大便老是排不干净是怎么回事？

造成大便时老是排不干净的感觉原因有很多。第一个是由于心理上的，有的人习惯经常上洗手间并且在排大便的时候喜欢看报纸或者是玩手机就会造成这种心理感觉，所以要注意的是排便的时候不要时间过长。另外一些自身的身体状况也会造成出现大便老是排不干净的这种情况，最典型的就是脾虚，当人体出现脾虚的时候就会出现便溏，（大便不成形，老是有排不干净的感觉，而且大便容易沾马桶）可以调理脾虚就会好了。

大便燥结怎么办呢？

大便燥结一般胃火大。大便干燥大便密集烦躁，肠胃功能紊乱胃肠功能不活跃。阴虚火旺的人。可以吃点芦荟胶囊，或是乳果糖口服液。吃这个药的同时一定也要多喝水，多吃点香蕉，香蕉有补钾的作用，每天晚上喝一杯酸奶可以促进肠胃蠕动。不要吃辛辣刺激性食物不要吃凉东西。饮食要清淡饮食习惯要规律。油腻的食物尽量少吃也不要吃肉。多吃蔬菜。每天早上。上厕所的时候一定要喝一大杯水。