铁板水晶粉是许多人喜好选择，吃这种食品可以放心举行，铁板水晶粉对身材没有任何影响，并且常吃它，对于胃部也是有很好掩护，铁板水晶粉很容易消化，因而吃的时间，都是不消过于耽心，那铁板水晶粉的做法怎样呢，制作铁板水晶粉也不是很难的，都可以或许轻松的制作出来。

铁板水晶粉的做法：

质料：

水晶粉(即红苕粉条)500克、酸包菜200克、猪肉沫50克。

色拉油50克、姜米、蒜米、葱花、盐、味精各5克、老抽3克、生抽6克、蒸鱼豉油10克、牛油15克、酸豆角米、野山椒米各8克。

操纵

1、水晶粉用40℃的温水浸泡15分钟，捞出洗净;酸包菜切长4厘米的细丝;

2、锅内放色拉油，烧至七成热时，下入姜米、蒜米、酸豆角米、野山椒米煸香;

3、再放入酸包菜丝、猪肉末小火炒香，放入水晶粉小火翻炒，用盐、味精、生抽、蒸鱼豉油、老抽调味;

4、出锅装入烧热的铁板内(铁板提前大火烧10分钟，烧热后放入牛油，待牛油熬化再放入炒好的水晶粉)，撒葱花上桌。

营养价值

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2.粉条有优良的附味性，它能吸取种种鲜美汤料的味道，再加之粉条自身的柔润嫩滑，越发爽口宜人;

3.然而粉条含铝许多一次不宜食用过多。

在对于铁板水晶粉的做法了解后，制作铁板水晶粉的时间，完整可以依据以上制作步调举行，然而要细致，在对于铁板水晶粉制作数目上，不要制作太多，粉丝安排时间太长，它的口感会转变，如许吃的时间也不会很好吃，这点要细致的。