虽然已是立秋，但天气一如既往的热、阳光依旧刺眼，害怕晒黑又不喜欢抹油腻腻防晒霜的MM们，来学学这道防晒作用相当好的番茄豆腐

吧!

阳光晃眼。涂了防晒霜的脸像刷了层清漆似地不自在。倒不如多吃点防晒的果蔬食物。西红柿便是尽人皆知的防晒佳品也是我家餐桌上险些每天可见的蔬菜。一样平常是做汤，要不就凉拌或者炒菜，洗洁净了直接吃倒是很痛快很解渴。有时候做菜便是做加法的历程。质料加之质料，炒制调味，得出的效果就能凌驾质料自身。

番茄豆腐

质料：西红柿、豆腐、葱、姜、番茄酱、盐、糖、鸡精

做法：

1、豆腐切块。西红柿切块。豆腐可统统的厚一点。

2、姜剁碎、葱切粒。

3、平底锅内倒一些油，油温后放入豆腐开始慢煎。

4、直到双面煎黄后，掏出。

5、锅内不消再倒油，放入西红柿块以及葱姜沫。翻炒。

6、炒出红汤后放入盐以及糖另有番茄酱，倒入一点净水，开小火，边熬边搅。

7、末了将煎好的豆腐放进锅内。收汁。再调一调味道，放一点鸡精，就可以了出锅了。

吃出好气色，吃出防晒效果，来学习这道番茄豆腐

吧!