八宝粥一样平常咱们都会购置现成的，由于如许既不必要做，并且比较简单，表面卖的八宝粥糖分许多，口感上也不尤其的好，然而各人要晓得，实在八宝粥好吃在于料多，熬的时间长，另有糖分来增添英华作为装点，怎么熬八宝粥是最好吃的，天然是许多人存眷的题目。

八宝粥里有什么

八宝粥

简介此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物以及无机盐。

质料

主料：糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克，白糖，木樨酱各适量。

做法

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗洁净。

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，参加木樨酱以及白糖拌匀。

甜八宝粥

质料

主料：糯米150克，赤小豆100克，

辅料：葡萄干50克，花生仁（生）50克，莲子50克，松子（炒）50克，枣（干）50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克

做法

1.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水份；

2.　糯米放入锅中，加适量冷水煮熟掏出备用；

3.　花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；

4.　参加糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；

5.　粥参加葡萄干及白糖，搅拌匀称，续煮15分钟，便可盛起食用。

小窍门

食品相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，二者均能利水消肿，在用于医治肾炎水肿的时间结果很好,然而恰是由于利水功效太强，正常人应制止同时食用两者，只管即便隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质差别而异。

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶以及补钾时，不宜同食葡萄干以及其他含钾量高的食品，不然易引起高血钾症，涌现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

花生仁（生）：对付肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，不然易致使腹泻。