昨天起床发现自己的舌头好疼，今天起床依然如此，很烦人，吃饭都没有心情了，不知道要怎办？这到底是怎么回事？

一般来说，舌头疼痛有多种情况，例如咬伤，上火起泡等。但如果因为上火，建议饮食清淡，多喝水，调养几日即可。倘若如果不是上火导致的长泡疼痛，那就要考虑自己身体是否脾虚。建议首先调节饮食方面，拒绝生冷食物和辛辣油腻食物。其次，服用相关药物，比如人参健脾丸。同时注意身体防寒保暖。最后注意检查自己肺部是否异常，如有不适立即去医院就诊。

舌头上火很疼该怎么办才好？

由上火引起的舌头疼痛，可以采取以下几种方法进行缓解一，多吃水果，绝大部分水果都含有大量的水分和维生素，能够起到很好的去火效果，且吃的时候，不会刺激到舌头。二，白开水，多喝白开水能够加速新陈代谢，对于缓解上火的效果也是非常好的。三，清热去火的含片，在很多医院或者药店都有的出售，选择一款中草药制作而成的含片，去火效果非常的快速。

舌头两边都疼是怎么回事呢？

出现舌头凉疼痛很有可能是由于吃了刺激的食物而使得口腔上火而引起的，如果发现舌头上有齿痕的，说明脾胃虚寒，可以用中成药比如黄连上清丸，参苓白术丸以及炎可宁片等进行治疗。平时尽量不要吃烧烤，可以多吃一些山药和薏米仁补胃健脾。吃的时候，可以把山药去皮洗净后放在粥里面进行熬煮，薏米仁也是煮粥的很好的食材，每天坚持喝一碗，可以帮助肠胃消化，温补脾胃。