蔬菜饼的做法大全 由果蔬网提供, 高筋面粉20大匙、鸡蛋1个、冷开水150cc、韭菜、葱(切小段)、红萝卜切丝(任何蔬菜均可以放入,分量可依小我私家喜欢增多淘汰)、盐少量。
做法:
1.面粉加开水、蛋,用打蛋器逐步调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,逐步淌下最佳。2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌匀称。3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色便可。
摒挡法门:煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较壮实好吃。
营养分析:
热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素C3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。
鸡蛋牛奶蔬菜饼
质料:面粉1小碗(约200克,香姑2朵,洋葱圈6个,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋
做法
1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。2、将留的胡萝卜切成3mm摆布的薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。
3、面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。
4、再把牛奶倒进去,边倒边搅拌。肯定要把内里的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子便可。
5、把切碎的质料都倒进去搅拌匀称,放入适量盐举行调味。
6、电饼铛接通电源,上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香)。
7、用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满。
8、把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,轻微压一下就交融到面糊内里了。
9、把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。
这里先容的关于两种差别蔬菜饼做法的细致先容,各人就可以在本身之后的生存中,来本身根据上面的细致做法,来制作蔬菜饼来吃了。蔬菜饼的做法很简朴,并且与此同时,咱们还相识到,蔬菜饼是种面粉做的食品,以是许多时间各人是可以时常来食用蔬菜饼的。
蔬菜饼的做法大全 由果蔬网提供, 高筋面粉20大匙、鸡蛋1个、冷开水150cc、韭菜、葱(切小段)、红萝卜切丝(任何蔬菜均可以放入,分量可依小我私家喜欢增多淘汰)、盐少量。
做法:
1.面粉加开水、蛋,用打蛋器逐步调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,逐步淌下最佳。2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌匀称。3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色便可。
摒挡法门:煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较壮实好吃。
营养分析:
热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素C3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。
鸡蛋牛奶蔬菜饼
质料:面粉1小碗(约200克,香姑2朵,洋葱圈6个,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋
做法
1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。2、将留的胡萝卜切成3mm摆布的薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。
3、面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。
4、再把牛奶倒进去,边倒边搅拌。肯定要把内里的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子便可。
5、把切碎的质料都倒进去搅拌匀称,放入适量盐举行调味。
6、电饼铛接通电源,上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香)。
7、用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满。
8、把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,轻微压一下就交融到面糊内里了。
9、把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。
这里先容的关于两种差别蔬菜饼做法的细致先容,各人就可以在本身之后的生存中,来本身根据上面的细致做法,来制作蔬菜饼来吃了。蔬菜饼的做法很简朴,并且与此同时,咱们还相识到,蔬菜饼是种面粉做的食品,以是许多时间各人是可以时常来食用蔬菜饼的。

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