在家里炖一锅香馥馥的汤，非但做的历程是一种享受，家人在喝的时间也会觉得到幸福的存在，炖汤的做法大全有许多，本日，咱们就以乌鸡为主原材料做的一道汤，尽人皆知，乌鸡对于女性朋友来讲是补气滋阴的好帮手，而红枣以及阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。

一般来说女性的经期痛经大概是产妇做月子的时间都会喝阿胶红枣乌鸡汤来给本身的身材补血，然而怎么样准确的熬汤才气包管阿胶红枣乌鸡汤能施展他最佳的效用呢?下面咱们就来一块儿学习一下吧。

阿胶红枣乌鸡汤

主料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子

制作历程：老火清炖

作用：养肝、益气、补血、滋阴

清炖乌鸡汤

主料：乌鸡1只香葱2棵生姜1小块

调配料：料酒2小匙精盐2小匙味精1小匙

制作过程：

1、乌鸡宰杀洗净，放滚水中焯水，撤除血水;

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入沙锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，参加精盐、味精便可。

别的，喝乌鸡汤可以使你脸上看起来越发红润有光芒哦，通过上面的简朴先容，你是否已经筹备好等下次月经时给本身熬乌鸡汤喝了呢?那就赶紧动手筹备质料吧。要是您身旁的朋侪在经期是有气血不敷的征象，也可以举荐她喝乌鸡汤哦。