怎么炒玉米粒比较好吃 由果蔬网提供, 缓解压力、低落血压、低落血脂大概是低落血糖、延缓朽迈等等效用。炒玉米粒的要领是有许多的，下面就来细致先容一下怎么炒玉米粒对比好吃?

鲜香菇炒玉米粒

质料

奇怪玉米粒300克，奇怪豌豆50克，奇怪香菇6个，菜油112汤匙，盐14茶匙

做法

1.玉米，豌豆洗净，沥干水。奇怪香菇洗净，5个蘑菇切成玉米巨细的粒，1个蘑菇切薄片。

2.炒锅在大火上预热，放菜油，热至七成，放蘑菇，炒2分钟，加玉米，炒3分钟，至玉米表面有棕黄点开始形成，加盐炒匀。加豌豆，炒3分钟即好。

素炒玉米三丁

质料

玉米粒1碗，胡萝卜半根，青豆小半碗，盐，油

做法

1.胡萝卜去皮切成小丁，青豆洗净放滚水里焯一分钟，去掉青味。

2.油烧热后，先放胡萝卜粒炒半分钟，然后放入玉米粒以及青豆，炒匀称后，加点水盖上锅盖焖几分钟，途中要开盖翻炒一下，以避免糊底。出锅前加点盐调味便可出锅。

小窍门

这个菜做法简朴，并且养分富厚，是道无比康健的素菜。要是家里有剩饭，还可以拿来做个彩丁炒饭，红红绿绿的看着就有食欲。

小炒玉米山药丁

质料

甜玉米1根，山药1块，胡萝卜1块，葱2棵，油，鸡粉，净水

做法

1、玉米切粒，胡萝卜以及山药削皮后切小丁，葱分切葱白以及葱花。由于山药含大量黏液，以是处置惩罚山药时只管即便戴上一次性手套。

2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部门爆香。

3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。

4、参加玉米粒，煸炒至断生。

5、参加山药丁，煸炒几下。

6、分3次参加少许净水，加一次水煸炒至水干后再加一次，末了一次性参加约30ml的净水后，盖上锅盖煮5分钟。

7、放1茶匙鸡粉调味并提鲜。

8、撒上葱花，翻炒匀称便可关火出锅。