秋葵干怎么做 由果蔬网提供, 口感响亮，有很高的营养价值，在秋葵上市的季候，可以制作一些秋葵干，也有很好的调治以及保健的作用，下面咱们就来相识一下秋葵干怎么做。

秋葵晒干之后也有很好的食疗效用，并且秋葵干晒干之后非常容易生存，味道要比奇怪的秋葵越发浓烈。秋葵干的做法也比较简单。起首要采摘对比奇怪的秋葵，然后洗濯洁净。

锅中烧水，水开之后加入适量的盐，把秋葵放到内里煮3到5分钟摆布，然后捞出秋葵之后放到凉水内里再泡一下，这时再把秋葵放到阳光下举行晾晒。晒干之后的秋葵可以四序都能吃。

可以炖肉，也可以炖汤，仍然可以或许维持奇怪秋葵的浓厚感，营养成分也无比的好。比如说可以做秋葵干炖排骨，非但味道很好，养分效用也无比的不错。

把秋葵干放到冷水内里浸泡，排骨焯水。筹备沙锅沙锅内里放入排骨，放秋葵干，放入料酒净水以及葱姜，大火烧开之后，用中火炖25分钟摆布，然后再加适量的盐以及鸡精，再煮五分钟摆布，末了放入香菜调味，如许秋葵炖排骨就做好了。

以上简朴的相识了秋葵干怎么做，秋葵干晾晒的要领无比的简朴，先把秋葵放到滚水内里焯一下，然后放到阳光下面晾晒一下，晾晒好的秋葵非常容易生存，可以在一年四季来食用，口感也无比的好，营养价值也很高。