玉米淮山排骨汤的做法 由果蔬网提供, 将排骨切小段，玉米、山药，胡萝卜切大块。

2、全部质料一块儿入锅，大火烧开，文火煮一个小时摆布。

3、起锅前加点盐调味就好了，喜好的话可以加点味精或者鸡精。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质都对比富厚。它特有的胶质卵白占3D00，球蛋白以及白蛋白占20%--22%。因为黄玉米中含有维生素A，对于人的智力、目力都有益处。玉米脂肪中的维生素较多，对于防备细胞氧化、朽迈有好处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于解除便秘，有利于肠的康健，也间接有利于智力功效的开辟.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸构成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸重要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

以上是咱们对付玉米淮山排骨汤炖法的细致先容，对付如许的汤，无论是春夏秋冬都是非常适合食用的，并且这照旧一道老少皆宜的好靓汤，玉米淮山排骨汤的效用也是无比多呢，它可以或许健脾益胃，润喉之咳，以是对付如许的好靓汤，咱们怎么可以或许错过呢!