给宝宝常喝玉米粥让你家宝宝更聪明 由果蔬网提供, 蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米以及小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每一100克玉米能提供近300毫克的钙，险些与乳制品中所含的钙差不多。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能增进脑细胞代谢，有肯定的健脑功效。玉米脂肪中的维生素也对比多，对于防备细胞氧化、朽迈有好处，也有益于智力。此外，玉米脂肪中的脂肪酸重要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对于智力生长有利的营养物质。对付青少年来讲，常吃鲜玉米对于智力生长很有益处，而幼儿吃玉米不太利便，就对比适宜喝玉米粥了。学习成绩受多种因素的影响，吃不吃早饭，早饭的养分是否足量会影响到孩子的记忆力以及学习成绩。现在在儿童青少年早饭中存大的更大题目是单调，一份富厚的早饭应该囊括四类食品，谷物食品如馒头、面条、面包，肉类食品，奶以及奶制品，另有蔬菜水果。对付恒久拿面包牛奶当早饭的孩子来讲，适量地用玉米粥替代牛奶是可以的，然而家长们必要埋头斟酌的是，除了玉米粥以及牛奶，还要给孩子更多富厚的早饭选择。