喝薏米红豆粥有什么禁忌的吗 由果蔬网提供, 利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

吃薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。温馨提示但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。