辣椒

性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食物，极易伤阴动火。

故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”

女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中夸大忌辛辣刺激性食物，以是，辣椒尤当忌吃。

桂皮

即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。

性大热，味辛甘，有利火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。

凡阴虚火旺的主妇更年期综合症者，切勿多食。误食之，必将加剧内热炽盛的病情。

丁香

为五香粉调味品的身分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。

以是，《本草经疏》中指出：“统统有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也以为：“阴虚内热人忌之。”更年期主妇内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品(调味品食物)。

别的，主妇更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食物;忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料;忌吃肥肉、种种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。

由此可见，更年期饮食调治也是有很多注意事项的，朋侪们在调治前，肯定要掌握科学调治的知识，不然起到反作用，不但不克不及防备更年期症状，反而会加剧这些不良症状，给朋侪们的身心都带来很大的损害。