我刚刚生完小孩一个星期，但是没有多少奶水，今天我的妈妈给我做了一道米酒鸡蛋，说是能够补奶，我不信，想问一下米酒鸡蛋的功效是什么呢？

米酒中含有大量的发酵因子，鸡蛋里含有蛋白质以及各种维生素和钙质，这两种食物结合在一起做成粥，能够对产妇形成非常好的补养作用。因为产妇在生完小孩以后，体内的子宫还处于扩张状态，如果喝了米酒鸡蛋的话，能够有效地帮助子宫进行收缩。同时米酒鸡蛋确实具有催奶的效果，对于那些刚生孩子以后，奶水少的产妇来说，可以多喝一些米酒鸡蛋。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生