大多数人都盼望本身生的小孩无比的智慧，以是大多数女性在怀孕时期，他们就会吃一些营养物，乃至吃一些可以或许开辟胎儿智力的，对比常见的开辟胎儿智力的便是核桃，由于核桃的果肉形状长的尤其像人的大脑，以是执拗的以为核桃拥有补脑的效用，那末怀孕时吃甚么小孩会智慧呢?

碘

碘是人体必不可少的元素，它是人体天生甲状腺素的重要质料，同时也是胎儿神经系统发育的首要元素，有利于宝宝的智力发育，以是，孕妈妈在孕期可以多吃一些海带，紫菜等含碘高的海产品。

钙

孕期要多增补钙是每一个孕妈妈都晓得的知识，孕期补钙不但对孕妈妈有益处，对于宝宝的益处更是大。钙是胎儿骨骼发育的首要元素，同时钙拥有包管大脑坚强地事情及对于大脑孕育发生异样愉快起到克制，能使脑细胞制止有害刺激的作用。

不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸有进步脑细胞的活性，加强记忆力以及思维能力的作用，以是，孕妈妈孕期多补不饱和脂肪酸可以或许增进胎儿的脑细胞数量增殖以及发育。奇怪、质地好的家禽中含有这类元素，鱼、虾类水产品中所含的不饱和脂肪酸比动物肉中更多，而且还含有可以或许健脑益智的营养物质--DHA。

蛋白质

蛋白质在细胞以及生物体的生命运动历程中，起着非常首要的作用。豆制品中含大量脑磷脂，这种物资越多，脑神经传递信息就越快，可加强人的记忆力，以是怀孕时期的主妇多食用大量的豆制品。

维生素A

缺乏维生素A可以使智力低下，然而妊妇需尤其细致其宁静用量，以避免孕育发生畸形儿。怀孕时期，最初摄取量不发起增添。

维生素E

维生素E亦称维他命E，维生素E拥有掩护细胞膜的作用，同时它还可以防备脑细胞活气阑珊。孕期适量摄入维生素E对于胎儿发育有益处。