失眠健忘吃什么好柏子仁粥的做法 由果蔬网提供, 壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待

粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸便可。

功效：

润肠通便，养心安神。实用于心悸、失眠忘记、恒久便秘或者老年性便秘。