胡萝卜是咱们常见的蔬菜，它营养价值很高，胡萝卜含有大量胡萝卜素，维生素，钙质等营养成分，恒久食用可以使血中胆固醇低落10%-20%，有助于防备心脏疾病以及肿瘤。梨一种无比受各人接待的生果，它具生津润燥、清热化痰之效用，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因而对于急性气管炎以及上呼吸道沾染的患者涌现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

问题一

胡萝卜含有富厚的维生素及钙质，对于美容与康健大有助益，这已经是不争的究竟。说患上更正确一点，胡萝卜含有富厚的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食品纤维等，险些可以比美综合维他命药丸，发起你天天都多喝一点胡萝卜汁，进步新陈代谢天然地低落体重。

问题二

梨因其鲜嫩多汗，酸甜适口，有“自然矿泉水”之称，而梨汁又是最佳的肠胃“清洁工”，汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等效用。

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因而对于咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最佳的肠胃“清洁工”。饭店里的饭菜多数以“味”取胜，食品多油腻或者辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能增进胃肠蠕动，使积压在体内的有害物质大量排挤，制止便秘。梨汁有助于肾脏分泌尿酸以及防备痛风、风湿病以及关节炎。

梨汁含有较多糖类以及多种维生素，对于肝脏有肯定的掩护作用，尤其适宜喝酒人士。梨汁拥有低落血压、养阴清热的效用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，时常喝些梨汁大有益处。

梨汁能增进食欲，资助消化，并有利尿通便以及解热作用，可用于高热时增补水份以及养分。梨汁拥有润燥消风的效用，在天气干燥时，人们常感触皮肤瘙痒、口鼻干燥，偶然干咳少痰，天天喝一两杯梨汁可缓解干燥。