猕猴桃雪梨汁功效 由果蔬网提供, 梨子各一个、冰块少量、柠檬一个。

做法:将猕猴桃剥皮后切成3块;梨子去皮以及果核，切成小块;柠檬切成片。将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。再往做好的果汁内参加少量冰块便可。

养分阐发:此饮为猕猴桃以及梨子的综合果汁，但都保存了生果的原味。猕猴桃养分富厚，对于消化不良等有肯定的改进作用。而梨子水分足量，能软化血管，对于大便燥结病症有肯定的效用。常饮此果汁可解除委顿，改进便秘。

奇异果水梨汁是一道以奇异果、水梨、柠檬等为重要质料制作的汤剂。呈淡绿色味道清冷，含有富厚的维生素C，有养颜美白、抗衰老的作用，奇异果还含有其他生果中少见的镁。养分富厚但热量极低，其特有的膳食纤维非但可以或许增进消化吸收，还可以使人孕育发生饱腹感。

材料:

奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬14个冰块适量

作法:

1、筹备质料:2个奇异果以及1个梨

2、奇异果剥去皮，切小块，栗子去皮去核切小块

3、把切好的生果块放进摒挡杯子里，挤入少量柠檬汁

4、用摒挡棒搅拌成奇异果梨汁

功效:

含富厚维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

提示:

1、吃了奇异果不要立刻喝牛奶，也便是奇异果不宜与牛奶同食，非但影响消化吸收，还会使人涌现腹胀、腹痛以及腹泻。

2、要是喜欢甜味的，可以加点蜂蜜调味