冬瓜排骨虾米汤的做法 由果蔬网提供, 白醋适量，盐一勺。

做法

1、冬瓜洗净去皮去籽切块，虾米用温水浸泡半晌，发好后掏出。

2、锅中倒入三碗水，煮沸后参加家乐鸡味浓汤宝一块，搅拌至溶解，再参加虾米。

3、中火煮5分钟后参加冬瓜，至煮熟后便可。,

4，加大料。我用煮肉用的调料盒，不锈钢的，用起来很利便。把花椒十几粒，茴香十几粒，八角两个，桂皮一小块，生姜两片（另有两种我不了解）放在内里，扣上，放入锅中，就不消耽心吃肉肉时随处都是调料渣了。

小窍门

平凡做法的冬瓜虾米汤，只放盐以及味精，口胃过于平凡，没关系尝尝在滚水中放入一块老母鸡汤口胃的家乐浓汤宝，搅拌至完整溶解，煲出的汤汁会越发浓醇香鲜。

冬瓜的效用与作用

1.减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%拥有改进血糖程度、低落体内胆固醇、降血脂、防备动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，节制体内糖类转化为脂肪，防备脂肪聚集，防备高血压，减肥有优良的效用。

2.护肾

调治免疫功效，改进临床症状，拥有掩护肾功能的作用。民间有应用冬瓜皮、蚕豆以及水折磨，去渣饮水，可治肾病水肿以及心脏病水肿之效用。冬瓜鲤鱼煮汤可医治慢性肾炎。

3.清热化痰

有清热化痰，消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

防治癌症的维生素B1以及抗癌功效的硒在冬瓜中含量至关富厚。此外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道聚集的致癌物质尽快排挤体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以克制体内黑色素的沉积，拥有优良的润肤美容效用。

以上对于冬瓜排骨虾米汤的做法举行了细致的解答，要是你的厨艺不是很好的话，那末就可以多实验几遍，要是你的厨艺很好的话，那末做一遍便可，固然在日常生活中，无论咱们的身材是否存在疾病，咱们都应该学会休养身材，如许咱们才可以或许拥有一个康健的体格。