经期能吃排骨吗 由果蔬网提供, 红枣、排骨。

调料：

葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。

做法：

1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，

2、排骨以及山药分别飞水捞出，

3、锅中放净水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟参加山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞便可。

玉米莲藕排骨汤的做法

质料：

玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒。

制作方法：

1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱割断儿。

2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出洗濯洁净。

3、沙锅放净水，将排骨、姜、葱一块儿放入锅中，滴入少量料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。

4、煲好后去掉姜片、葱断儿，加入适量的盐调味便可。

经期时期的密斯可以选择喝上面的两款排骨汤，因为排骨中添加了辅助材料，如许吃起来油性就不会太多，也就不会孕育发生很大的影响了，经期的女人是必要好好颐养的，如许才气活得更康健更优美越发有魅力。