我肠胃一直不好，最近总是很难受，老公就托人在外地带了一些蔓越莓干回来，说吃了对肠胃好。那么，蔓越莓干的功效到底有哪些啊？

一般来说，肠胃不好的人，如果有条件平时可以多吃一些蔓越莓干，它具有很强的抗氧化性，并且还能有效抑制幽门螺杆菌生长在肠胃内，对肠胃有一定的保护作用，并且还能够提高人的食欲，增强肠胃的消化功能，因为它能够阻止幽门螺杆菌附着于肠胃内，所以它还具有有效控制胃溃疡以及一些胃癌的发生。所以我们说蔓越莓干的作用还是很多的，就是它不怎么好种植。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生