我在性格上有点软弱，而且我的喉结也特别小，不仔细看根本就看不出来。别人都说我很娘，我觉得可能是我的雄性激素分泌太少了，哪些食物能增加雄性激素？

你可以试着使用以下食物来促进雄性激素的分泌。含钙丰富的食物。因为钙离子具有刺激精子成熟的效果。蛋黄、海带就是很好的选择。含锌丰富的食物。锌能够起到维护男子生殖系统的效果。鹿茸，其含有含激素、胶质等，能够有效改善肾阳不足的情况。含精氨酸丰富的食物。吃含精氨酸丰富的食物有着良好的补肾益精的效果。除此之外还可吃些洋葱、枸杞。

吃什么能够降低雄性激素？

雄性激素高是会出现体毛增多的现象，尤其是脸部的体毛会变得更加的明显，想要降低雄性激素，就要让体内的雌性激素变多，这样下来，雄性激素就会减少的，可以多吃一些富含雌性激素高的食物，通过饮食的方法进行雌雄的结合就可以了，黄豆里面含有丰富的亚麻酸，能够有效的刺激雌性激素的生成，所以在日常生活中可以多吃一些，动物的肝脏是含有很多的胆固醇，而胆固醇是合成雄性激素的主要元素之一，所以平日还是不要吃动物肝脏比较好，可以多吃一些蔬菜。

女性雄性激素过高的症状？

女性雄性激素高是可以通过性六项激素检查出来的，这是一种激素紊乱的现象，女性雄性激素偏高的话除了不容易怀孕之外还有其他的一些症状，首先是体重和体型上面的，比如体重突然增加，尤其是腹部肥胖，后背容易长肉，并且由于雄性激素高导致的体重的增长就会很难减肥的，还有就是体毛的增加尤其是以小腿，和手臂的更加的严重，另外就是最为明显的就是女性的例假情况，例假就会出现不规律的现象，一般都是推迟的比较的多。