生存中许多人的免疫力是显着有题目的，这类人群尤其容易抱病，尤为在秋冬季候的时间很容易伤风，为了办理这个题目，起首要学会多活动熬炼，此外要养成优良的生活习惯，然后多吃一些可以或许加强免疫力的食品，这里为各人举荐胡萝卜，胡萝卜的服法许多，下面是胡萝卜炒火腿肠的做法。

胡萝卜炒火腿肠的做法：

主料

胡萝卜，3根，玉米火腿肠（依据本身喜欢选择口胃），2根，鸡精、十三香、盐、生抽、酱油、小葱、姜和蒜，适量。

胡萝卜炒火腿肠的做法步调

1.火腿肠切丁备用。

2.胡萝卜削皮洗净切丁备用。

3.小葱择好洗净切末备用。

4.姜和蒜切碎备用。

5.起锅放油烧热备用。

6.放入姜和蒜煸锅。

7.放入胡萝卜翻炒变色，连续参加鸡精、十三香和盐调味。

8.放入火腿肠翻炒。

9.连续参加生抽、酱油以及葱花调味，翻炒匀称。

10.出锅装盘，撒上葱花便可。

火腿肠炒胡萝卜的做法

1.蒜肠，香肠，火腿肠都可以，切片

2.胡萝卜一根洗净去皮

3.切成这种斜段

4.然后切菱形片

5.葱蒜切末

6.锅里放油，爆香葱蒜

7.放入胡萝卜以及腊肠

8.放花椒粉以及盐调味

9.加一大勺水，胡萝卜炒时间短会很愣，熟一点对比好吃

10.炒到水份快干的时间放蚝油以及生抽调味

11.水份全干，出锅

12.开动吧。

胡萝卜炒火腿的做法

1.胡萝卜以及火腿切条，筹备一根蒜

2.热锅，下凉油

蒜用刀背部拍打，下入油锅，煸炒出味道

炒一两分钟，下入胡萝卜，爆炒

炒出黄油，中小火沿边参加少量开水，盖上盖子

焖大概必要四分钟，焖熟

胡萝卜盛出，留底油倒入火腿条

呈焦黄，倒入胡萝卜，加鸡精少量盐，炒三四分钟

装盘。

3.可以装饰点香菜。

胡萝卜洋芋炒火腿肠的做法

1.洋芋切丝冷水浸泡，胡萝卜以及火腿分别切成丝

2.锅里放油烧热放入土豆丝翻炒至颜色金黄

3.放入胡萝卜连续翻炒，放盐（喜好吃洋芋烂一点的可以加点水关盖闷一下）

4.放入火腿再＋一点糖翻炒，出锅以前加入适量的鸡精（安小我私家口胃，也可不加），完成出锅。