木瓜花生汤 由果蔬网提供, 胃脘隐痛、消化不良、口干少津者;适宜风湿筋骨疼、跌打扭挫伤者，或暑湿伤人、吐泻交作者。

食忌：因为木瓜酸收，患有小便淋漓不爽及胃酸过多者不宜多吃。

花生：补气，润肺，健脾，开胃食益：适宜营养不良、食欲不振者;适宜肺气虚弱者，或久咳不止者;对于患有心血管疾病者也有好处。对付主妇产后，儿童，老人均适宜食用。

食忌：凡阴虚内热或者内火偏旺则，不宜多吃炒花生。霉变的花生切勿利用，因霉变后会孕育发生致癌性很强的黄曲霉素。

做法二

食谱

质料:主料：猪小排(猪肋排)500克,木瓜500克,花生仁(生)100克,蜜枣50克调料：盐3克

制作方法:1、木瓜去皮去核，洗净，切厚块。2、花生用清水浸一小时，取起。3、蜜枣洗净，排骨放入沸水中煮五分钟，取起。4、水10杯或者适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

康健提醒:　猪排骨提供人体生理运动必须的脂肪，优质蛋白质。尤为是富厚的钙质可维护骨骼康健生长。同时猪排骨拥有滋阴润燥、益精补血的效用;相宜于气血不敷，阴虚者，但肥胖、血脂较高者不宜多食。