我有通风也就是这个月才检查出来，之前腿部不舒服我自己也没有在意，医生说最好不吃含嘌呤高的食物，我想知道一般哪些食物是含嘌呤高的？

我们都知道嘌呤是合成尿酸非常重要的物质，在生活中我们多数人都是很需要它的但是也有例外，如患者出现的通风疾病、尿酸过高以及肾功能障碍的人都是不适合吃含嘌呤高的食物。生活中含嘌呤高的食物也是比较多的如菠菜，各种海鲜食品、芦笋、蘑菇等等都是比较高的，患者在平时要多注意了这些食物最好少吃，能做到不吃当然是最好的，平时可以多吃像海带之类的低嘌呤食物。

韭菜嘌呤高吗有营养吗？

韭菜中的嘌呤也是不少的，韭菜中含有大量的维生素c和纤维素，同时还含有蛋白质脂肪，以及碳水化合物。同时韭菜对于人的身体要非常有帮助，尤其是男性而言，韭菜有很好的壮阳效果，平时男性如果觉得有一些肾虚的情况，可以适当的吃一些韭菜，能够有效的起到很好的壮阳效果，之后韭菜有很好的通便作用，能够帮助人保证一天的排便顺畅，不会有便秘情况。

哪些食物含嘌呤高呢

在我们平时的饮食当中食物一般分为高、中、低三类嘌呤食物，一般低嘌呤的食物我们是可以放心的食用的。鸡肉和猪肉等食物的嘌呤量都是比较高的，平时也不要食用太多动物的内脏，因为动物的内脏含有的嘌呤量也是非常的高的，平时应该谨慎食用。一般五谷类含有的嘌呤量都是比较低的，经常食用一些完全不会对患者的身体有任何的影响，所以是可以放心食用的。