胡萝卜南瓜泥婴儿 由果蔬网提供, 婴儿核桃油等，拌匀。入蒸锅蒸至软烂，约15分钟

3.蒸好的南瓜以及胡萝卜混入摒挡机中搅拌，要加适量水，细致盘子里的水可以应用!另有一点，许多妈妈喜好加牛奶进去，实在一岁内宝宝是不克不及喝伊利等液体牛奶的。

4.搅拌患上细细哒!分别装入辅食贮存盒，冷冻，吃的时间掏出加热便可!

宝宝吃南瓜的好处

增强宝宝免疫力

给宝宝添加含有富厚维生素A、维生素E的食品，可进步宝宝免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸取后转化为维生素A。

促进宝宝生长发育

南瓜含有大量的锌，介入人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有身分，是人体生长发育的首要物资。

富含膳食纤维，防止宝宝便秘

除了果胶以及类胡萝卜素，南瓜还富含许多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，另有对于身材很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，拥有优良的润肠通便功效。

如何挑选南瓜?

嫩南瓜以及老南瓜相对比，嫩南瓜中的维生素以及葡萄糖对比多，老南瓜中的胡萝卜素、钙、铁对比多。家长在选择时，可以依据宝宝身材环境来选择。

宝宝多大可以吃南瓜?

一样平常只要添加辅食了就可以给宝宝添加南瓜。添加的原则照旧遵照由少到多、又由稀到稠的原则添加。可以依据宝宝的月龄及担当本领，变更南瓜的烹饪方法。