脆笋的做法都有哪些 由果蔬网提供, 醋、香油、味精、红椒、酸辣椒、葱各适量。

做法

①小笋洗净，焯水后捞出，切条;红椒洗净，切丝，焯水;酸辣椒切段;葱洗净切段。

②将小笋，红椒、酸辣椒、葱段同拌，调入盐、味精、白醋拌匀，淋入香油便可。

烹调时间：5分钟

制作本钱：4元

养分含量

热量：100大卡

膳食纤维：5克

糖类：10克

脂肪：0.2克

瘦身功效

竹笋味甘、微寒、无毒。拥有清热消痰，利膈爽胃、消渴益气等效用，对于发烧口干，小便倒霉患者有清热利尿的作用，以是常吃可以到达消肿瘦身的结果。