婴儿吃板栗 由果蔬网提供, 便秘腹胀或者患有风湿病的孩子不克不及吃板栗哦!

如何给宝宝吃栗子

质料：大米50克，适量瘦肉以及油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨血汤。

做法：

1.将大米洗净后浸泡半小时。

2.将瘦猪肉切末，焯水。

3.将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

4.油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

5.将大米、肉末、板栗放入猪骨血汤中，小火慢熬至浓厚状，放入油菜末，再煮10分钟便可。

效用：板栗含有核黄素，常吃对于日久难愈的小儿口舌疮很有益处;由于粥里不放盐，板栗的甜味可以增长宝宝的食欲，还可资助宝宝开胃消化。