煮粥险些是每一个上班族都会做的事，纵然是一个厨房小白，煮粥照旧可以的。对付饮食不纪律的人来讲，喝粥是可以很好的来调治本身肠胃的事变。小米粥是咱们做的最多的，只必要将米洗洁净，多加水，然后放入锅中煮熟便可。固然了，小米粥内里还可以放红枣、枸杞等。那小米可以以及莲子一块儿煮粥吗？

可以一块儿煮的。莲子最佳提前1-2小时浸泡。一样平常超市买来的莲子已经去芯了，要是没有，记得去不然粥要苦的。小米可以洗一下，然而不可以搓，也不可以用热水洗大概是泡，也不克不及长期浸泡。枸杞洗一下就好了，不消泡的。开始煮粥，先在锅里加入适量净水（大概可以用泡过小米的米水。），放入莲子，待水沸，改用小火煮40分钟摆布。参加小米，煮至米烂，莲子酥软，在起锅前5分钟，放入枸杞就可以了，再依据小我私家口胃参加冰糖大概是木樨糖。

要细致的事变：1.要选择奇怪的小米，如许粥的味道会好。2.小米放入后至少还要煮30分钟以上，才气包管粥的质量。3.锅中的净水要放足，不行半途加水。4.小米刚放下煮的时间，要记得多搅动，以避免粘锅。5.不要企图利便用高压锅煮小米，小米颗粒小，容易堵住高压锅阀门，有极大的安全隐患。

可以一块儿煮的。莲子最佳提前1-2小时浸泡。一样平常超市买来的莲子已经去芯了，要是没有，记得去不然粥要苦的。小米可以洗一下，然而不可以搓，也不可以用热水洗大概是泡，也不克不及长期浸泡。枸杞洗一下就好了，不消泡的。开始煮粥，先在锅里加入适量净水（大概可以用泡过小米的米水。），放入莲子，待水沸，改用小火煮40分钟摆布。参加小米，煮至米烂，莲子酥软，在起锅前5分钟，放入枸杞就可以了，再依据小我私家口胃参加冰糖大概是木樨糖。要细致的事变：1.要选择奇怪的小米，如许粥的味道会好。2.小米放入后至少还要煮30分钟以上，才气包管粥的质量。3.锅中的净水要放足，不行半途加水。4.小米刚放下煮的时间，要记得多搅动，以避免粘锅。5.不要企图利便用高压锅煮小米，小米颗粒小，容易堵住高压锅阀门，有极大的安全隐患。

相干配伍

1、治久痢不止：老莲子二两(去心)，为末，每服一钱，陈米汤调下。(《世医患上效方》)

2、治下痢饮食不入，俗名噤口痢：鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。(《本草经疏》)

3、治小便白浊，梦遗泄精：莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分。上为细末。每服二钱，空心用清米饮调下。(《奇效良方》莲肉散)

4、补虚益损：莲实(去皮)不以几多，用好酒浸一宿，入大猪肚内，用水煮熟，掏出焙干。上为极细末，酒糊为丸，如鸡头大。每服五、七十丸，食前温酒送下。(《医学发明》水芝丸)