胃酸可以吃杨梅吗 由果蔬网提供, 柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的生果。可以适量吃一些偏碱性生果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

胃酸过多在饮食上的注意事项

1.淘汰进食量，餍饫容易致使食管下部括约肌松懈。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚饭尤为不宜餍饫；睡前4小时不宜进食。

2.少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力降落，尤为是烈性酒可使食管蠕动紧缩的频率降落。

3.淘汰脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊紧缩与排泄，低落食管括约肌压力，烹饪以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油以及煎炸的食品，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

4.增添蛋白质摄入，刺激胃泌素排泄，使食管括约肌压力增添。因而食品中可以适量增添一些蛋白质，比方瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

5.饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹饪少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

6.忌吃大批味精、酸辣及过咸的食品。饮食中以平淡为主，味重会刺激胃酸排泄，少许的生姜以及胡椒，可暖胃以及加强胃粘膜的掩护作用。

提醒

冰冻以及过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。