康健的饮食能延伸人的寿命，那末，怎样应用“吃”来延寿呢？照旧患上靠本身亲手去实现。而如今，小编就先来先容一下关于波黑祖母秋葵汤的做法。

1.1西红柿去皮去蒂，洋葱去皮（不要切）

2.2小牛肉洗净，汆去血水，再次洗净，我喜好把煲汤的肉捆绑一下，口感更好

3.把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加之水，大火烧开，转小火炖三小时以上

4.在临上桌前的30分钟，参加去皮的洋芋以及胡萝卜，不要搅动，连续小火炖

5.在临上桌前的20分钟，另找一个锅，把秋葵汆熟，过冷水后，放入汤锅连续炖

6.上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜以及洋芋捞出，切丁，摆在碗底，末了盛上清汤，撒少量平香碎，依据小我私家的喜欢加盐以及胡椒

记着好的美味佳肴不仅仅是餐厅才气有，本身可以动手做菜的。上面关于波黑祖母秋葵汤的简介至关细致，珍藏起来有时机做一下吧。