含鞣酸的食物有哪些 由果蔬网提供, 葡萄、橘子、茶叶、桃子、山查等大多生果都含有鞣酸。含富厚鞣酸的工具不宜与高蛋白食物同吃，以避免引起结石病。菠菜含鞣酸较高。

作用：

收敛作用

单宁与蛋白质以疏水键以及氢键等方法产生缩合反映，令人孕育发生收敛的觉得即为收敛性，在化妆品中参加单宁，最直接的结果便是收敛作用。含单宁的化妆品在防水前提下对于皮肤有很好的附着力，并可使粗大毛孔紧缩、绷紧而淘汰皱纹，使皮肤显出精致的表面。

防晒作用

单宁是一类在紫外线光区有猛烈吸取的自然物资，茶多酚，柿子单宁已经被证明对于人体无毒性，加了这种单宁的防晒化妆品被称为“紫外线过滤器“，对于紫外线的吸收率达98%以上，对于日晒皮炎以及种种色斑均有显着防备作用。单宁与单宁之间，大概单宁与黄酮之间以疏水键以及氢键形成份子复合体，一方面两者互为辅色素产生共色效应，进步了吸光度；另一方面也进步了水溶性，使两者拥有协同效应。

美白作用

皮肤的颜色重要由黑色素的含量抉择，黑色素的天生是在紫外线作用下黑色素细胞内的酪氨酸经酪氨酸酶催化合成的。单宁既能吸取紫外线，又能克制酪氨酸酶以及过氧化氢酶的活性，也能使黑色素还原脱色，还能有用肃清活性氧，因而在化妆品中参加单宁拥有综合美白结果。