小编近来常听身旁一些中年朋侪聊起入夜难眠的题目，实在失眠是许多中年朋侪往往会遇到的题目，为何会如许呢，由于中年人在社会中情况缘故原由、个别因素、躯体缘故原由、精力因素、感情因素等各方面是社会中蒙受压力最大的一个年龄段，在此期间受到各方压力无法入眠或者无法维持就寝状况也就屡见不鲜了，针对这种环境，小编为您先容一种在家可以利便制作的药酒，天天喝上一小杯，会对于你的状态有所资助的。

【配方】丹参300g，米酒适量

【服从】养血安神。

【制法】1将丹参切碎;2倒入适量的米酒浸泡15天;3尔后滤出药渣压榨出汁，将药汁与药酒归并;4再退出适量米酒，过滤后装入瓶中备用。

【用法】每次10ml，逐日3次，饭前将酒温热服用。

【药材效用剖析】丹参：味苦，性微寒，入肝肾二经，活血，通心包络，去滞生新，调经顺脉，安神宁心，治忘记怔仲，惊惶不寐。药理试验结果表明，丹参有扩张冠状动脉作用。能使冠状动脉血流量增添，并使心率减慢，对于防治冠心病等老年性疾病是大有益处的。又因丹参含维生素E，以是也应有抗衰防老作用。此酒主治神经衰弱，记忆力消退，失眠忘记。

【方子泉源】《我要二两酒论坛》