三款食疗方健胃益脾补血通乳 由果蔬网提供, 味精适量。

做法：将猪蹄撤除蹄甲以及毛后，洗净，以及花生一块儿放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味便可食用。

花生性味甘平，入肺脾经，其功效益气、养血、润肺、以及胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功效补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2.猪蹄通草汤

质料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

做法：将以上3味配合加水煮汤。

通草有清热通乳的功效。此汤通络下乳，逐日分3次服，连服3日，实用于产后缺乳。3.黄芪炖鸡汤

质料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，汆烫、洗沐、切块，葱切段备用。以上参加净水，小火炖焖1小时后加盐、米酒便可食用。

黄芪甘温，能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于医治产后乳汁缺乏，又可补虚固表，医治产后虚汗。母鸡性味甘温，可以或许温中健脾、补益气血。此汤实用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等。