五花肉炒秋葵 由果蔬网提供, 秋葵切小丁、红辣椒切小段、蒜头切末，备用。

2.做法1的鸡胸肉参加整个的醃料，并充实抓拌至水份被鸡胸肉吸取后，静置醃约20分钟。3.起热锅，以少油中小火将做法2香煎至8分熟，起锅备用。

4.原锅参加少量食用油，将辣椒、蒜末炒香。5.参加秋葵及少量水份，炒出香气。

6.参加做法3的鸡胸肉，整个一块儿拌炒至鸡胸肉全熟即完成。

莲藕炒秋葵烧肉片

简介先将莲藕壳清洁净后去外皮，切0.5的巨细皮较有口感，秋葵用盐巴去外皮的细毛，切0.4的宽

猪肉片先醃15分，莲藕皮先烫一下把黏黏的去掉，猪肉倒少量油炒到8分+莲藕片炒一下+酱汁+辣椒片+秋葵

拌在一块儿便可

质料

莲藕尾2颗秋葵6根猪肉1小块辣椒6片太白粉1匙素蚝油1匙米酒1匙清酱油1匙半盐巴适量糖适量

做法

先将莲藕壳清洁净后去外皮，切0.5的巨细皮较有口感，秋葵用盐巴去外皮的细毛，切0.4的宽猪肉片先醃15分，莲藕皮先烫一下把黏黏的去掉，猪肉倒少量油炒到8分+莲藕片炒一下+酱汁+辣椒片+秋葵

拌在一块儿便可