牛奶麦片热量 由果蔬网提供, 营养少。牛奶最好是选择脱脂牛奶，更有利于减肥。

火候。无论是用微波炉还是用煮锅，火候都一定要到位，最好是慢火熬制，但是注意把控好时间。