胃不好可以吃芹菜吗 由果蔬网提供, 浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平常要维持心情舒畅多细致苏息，要踊跃地锻炼身体增强体质，要多喝一些温开水。

胃不好吃什么？

1.多吃杀菌食品：夏日是疾病尤为是肠道疾病高发季候，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可防备疾病。

2.多吃水果：不但可以增补水份，还能消暑以及增补身材养分。生果也是有性味寒凉区别的。肠胃欠好的人，最佳是选择“温和”一点的生果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最佳少吃西瓜、香瓜等寒凉食品。有的人吃芒果会觉得皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺身分，容易引起过敏。因而吃水果以前应该有所选择，不然也会引起身材的不适。

3.防备暴饮暴食。南边的夏日高热而多雨，容易致使暑热。过分饮食容易造成肠胃功效的毁伤，进而加剧暑湿的症状。因而应该注重夏季的饮食，制止肥甘美味及恣食生冷，防止出现暴饮暴食的征象。涌现暴饮暴食、肠胃不适时，可实时服用一些消化酶片，如深受宽大消费者喜好的易消达消化酶片。它能刺激胆汁排泄，加速剖析蛋白质及脂肪，增进消化吸收及新陈代谢，调治肠胃功效，包管肠胃功效的正常，不愧为肠胃康健的好帮手！

4.多吃凉性饮食：夏日暑湿之毒会影响人体康健，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

5.多食苦味菜：夏日时常吃些苦菜、苦瓜等苦味食物，能起到解热祛暑、解除委顿等作用。

提醒

炎天常食苦瓜汤或者苦瓜菜肴，能协调脾胃，肃清委顿，醒脑提神，对于中暑、胃肠道疾病有肯定的防备作用。