以前我的皮肤特别白白白嫩嫩的，但是这几年不知道为什么感觉自己越来越黑了，听人家说蜂蜜有很好的美白效果，蜂蜜怎么美白呢？

蜂蜜是很好的美容食材，建议你可以用蜂蜜水洗脸，能够帮助我们加快肌肤新陈代谢，增强肌肤活力。还能够有效减少黑色素沉淀，使肌肤更水润，预防肌肤干燥，让肌肤更加白皙嫩滑，还能够有效帮助预防粉刺，消除皱纹。每天早上起来用温开水，冲一杯蜂蜜水喝，晚上睡觉前也喝一杯蜂蜜水，也可以起到很好的美白效果。还能够润肠通便，坚持服用还可以减肥。

吃海鲜喝蜂蜜水有什么注意点呢？

一般来说，吃海鲜不建议喝蜂蜜水在一起食用。因为，海鲜中大部分成份都是嘌呤，而蜂蜜水里面的糖分很多，嘌呤和糖类在一起不会对人体有好处，而且还会发生抵抗，严重性可能有腹泻的情况。这就造成了海鲜中毒。尤其是敏感体质的人，他们的体质本来就对外界食物敏感，如果体内有发生反应的食物，会加重过敏的性质。所以海鲜和蜂糖还是分开食用比较好。

生姜蜂蜜水的副作用是什么呢？

每天早晨喝上一杯生姜蜂蜜水，可以起到驱寒的作用，同时还可以起到润肠通便、美容养颜等作用。但是经常的空腹喝生姜蜂蜜水是有一定危害的，因为长时间的话会生姜的辛辣是会危害到胃粘膜和肠粘膜的，因为胃反酸等情况。所以肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝，而且生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。