我今年三十岁了，我有一个非常好的家庭。但是我不知道自己是怎么了，最近一个月的时间，在性生活方面总是表现得力不从心，对此我很是懊恼。不过后来我听人说这个时候喝点汤就好了。请问，男人喝什么汤水壮阳效果好？

其实能够帮助男性们壮阳的汤水还是比较多的。比如说你可以喝点猪鞭汤或者是牛鞭汤，这两种汤水的壮阳效果是极佳的。其次，建议你还可以喝点牛骨汤，这也是可以起到一定的壮阳效果的。不仅如此，你还可以用板栗和排骨煲汤来喝，这种汤水也是可以帮助你进行很好的壮阳的。最后，建议你还可以喝点山药汤，这同样也是可以达到一定的壮阳之效的。

壮阳果的功效是什么？

壮阳果是一种纯天然的产物，壮阳果可以泡水喝也可以泡茶喝，效果都很好的，可是每天早上起来当做茶一样泡起来喝，效果特别的好，壮阳果是有壮阳的功效，壮阳还有镇痛，止痛，滋补肾髓的功效，壮阳果还有生精强身的功效，能够有效的缓解男女性功能衰弱的现象，女性也是能够吃的，可以让性生活时间变久，所以也叫作风流果。经常吃壮阳果该能够预防性功能障碍，提高性生活质量。日常还是要注意多休息，经常锻炼身体。

平时吃什么壮阳而且不伤身？

一般壮阳药分为西药和中成药，西药明显具有很大的副作用，而中成药相对副作用就小很多，像锁阳固精丸等中成药，它们属于中成药范围，只要坚持吃一两个疗程，就会有比较明显的作用，当然，如果想要不伤身，最好是食用壮阳的食物，例如狗肉羊肉各类动物肾脏之类的，最著名的当属各类动物鞭，多食则可以促进性功能，提高肾功能，从而有效的壮阳而不伤身。