在故国中医之中，有如许一种说法，即男子离不开韭菜，女人离不开莲藕，男子吃韭菜、女人吃莲藕对于身材非常有利。并且，民间将韭菜称之为男子的壮阳草，可见其壮阳效用有何等壮大。那末，男子怎么样吃韭菜最佳呢?

韭菜炒鸡蛋：

奇怪韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功效温中养血，温肾暖腰膝。

韭菜粥：

鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少量。先煮粳米为粥，待粥快熟时参加韭菜(洗净割断)或者韭菜籽末、细盐，稍煮半晌即成。功效补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

韭菜炒鲜虾：

韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。功效补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

韭姜牛奶：

韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以清洁之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功效温中下气，以及胃止呕。