花甲煮汤的做法 由果蔬网提供, 花甲买回家后，放进盛了净水的的盘子里养着，煮的时间再洗濯几遍，把壳上的黏液，泥巴洗洁净、最佳在买的时间让东家往袋子里装点他们放花甲的那盘子里的水、返来就用谁人水养花甲，可以养久一点，让花甲把泥吐患上更洁净；

2、冬瓜去皮切成江薄皮，葱，香菜切粒；

3、往锅里注入4-5碗净水，放几片姜，水烧开后，把洗洁净的花甲放进锅里，倒点油，等水再次烧开后，花甲也开始张口了，这时倒点料酒以及盐，把一半葱花，香菜粒洒进锅里，立刻把花甲捞起；

4、把冬瓜片放进适才煮花甲的汤里，连续煮沸，冬瓜快熟时，把花甲倒进同煮，这时尝下味，要是味道不敷，可再加点盐，把剩下的葱花，香菜粒放进锅里，便可把汤盛起。

调味料：油：2汤匙、盐：适量、鲜海带：100克、莲藕：300克、花甲：500克、姜：3片、葱：1条、水：5碗

做法：

1.鲜海带洗净，切成巨细适口的片状。海带最佳预先泡上两三小时；

2.莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片；葱洗净切成粒；

3.花甲冲净；烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙；

4.热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入净水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟；

5.放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，末了放入葱粒以及适量盐便可食用。

1、花甲含有富厚的碘，能加速人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷防寒。

2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身规划。相比于糖类以及脂类，蛋白质绝对是孕育发生能量最低，消化历程中耗能最大，同时有必不可少的首要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人长期的饱腹感，不容易感触饥饿。蛋白质不容易酿成热能或者脂肪囤积在体内，而且此中的30%会因体温的上升消耗掉。要是你正在减肥中，发起比平常多吃20%的蛋白质哦！

3、花甲含一种拥有低落血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇以及24－亚甲基胆固醇，它们兼有克制胆固醇在肝脏合成以及加快分泌胆固醇的奇特作用，从而使体内胆固醇降落；

4、花甲中含有富厚的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、血虚等孕期不良反应，并且也可以为宝宝提供优质的养分。