胡萝卜山药排骨汤 由果蔬网提供, 红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芬芳甘甜。对于人体有多方面的保健功效，被誉为“小人参”。

胡萝卜中含有富厚的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等，险些可以与多种维生素药丸媲美。此外，胡萝卜中还含有大量组成脑细胞以及骨髓细胞的磷质，每一500克胡萝卜中含磷140克、钙305毫克、糖35克。

胡萝卜富含维生素A，可增进机体的正常生长与孳生，维持上皮组织、防备呼吸道沾染，维持目力正常，医治夜盲症以及眼干燥症。主妇进食可以低落卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾，有助于防备血管硬化，低落胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可肃清致人朽迈的自由基，B族维生素以及维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。

晓得了胡萝卜山药排骨汤的做法，那末，各人之后就可以本身根据上面传授的做法本身做胡萝卜山药排骨汤来喝了。胡萝卜山药排骨汤的效用以及作用，一样平常是来自胡萝卜以及山药，固然排骨自身也是有的。胡萝卜山药排骨汤的效用以及作用一样平常表现为：低落胆固醇、润泽皮肤、抗衰老、加强骨骼的强度等。