胡萝卜之中的营养价值身分无比的高，并且生存之中很多的朋侪们，对付胡萝卜信赖并不生疏，胡萝卜中含有的维生素c，尤其适宜婴幼儿来利用，许多的家长会给孩子食用胡萝卜粥以及胡萝卜汁，那末接下来为各人先容一道胡萝卜炒玉米粒的做法

一.胡萝卜,尤其是时常用眼的人,多吃胡萝卜可以维持目力正常,女人更该多吃胡萝卜,如许可以低落卵巢癌的发病率。好处多多就不消我多说了,地球人都晓得呵呵.

二.玉米,同样也是好工具,富含维生素C,含有7种“抗衰剂”,有美容的效用,并且可以防备心脏病以及癌症哟.

那末这两种食品搭配营养价值就更高了,症结是操纵利便,美丽的颜色宝宝们确定喜好,小小的粒子,看了就有食欲.举荐妈妈们做哟.

做法:

质料:胡萝卜,玉米粒

做法:1.将胡萝卜切成丁,先入锅翻炒.然后参加玉米粒一块儿翻炒.无比利便,只需参加少量盐以及鸡精便可.

质料1.红萝卜1根、玉米1根、番茄3个。

2.姜丝、盐适量。

制作历程

1.红萝卜去皮洗净后切粒；玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下；番茄洗净后切块。

2.锅内放少许油，烧热后参加姜丝，爆香后参加玉米粒炒至7成熟。

3.参加红萝卜炒匀后参加番茄。

4.末了加适量盐调味便可。

咱们相识了胡萝卜炒玉米粒，味道不仅仅是无比的好，并且香酥爽口，无论是老年朋侪们，照旧儿童都无比的喜好吃，香香甜甜的玉米粒搭配上胡萝卜味道无比的好。