宝妈们往往会为宝宝的辅食而头疼，宝宝习气了母乳，对于辅食时常对比排挤，找到适宜宝宝又喜好的辅食很难。鱼肉粥便是很不错的选择，鱼肉精致富含高蛋白，常吃有助于宝宝身材的发展以及智力的发育，鱼不但营养价值高，还容易消化，非常适合宝宝食用。那末怎样做出鲜味宝宝爱吃的鱼肉粥呢？

番茄鱼肉

粥介绍：

番茄含有富厚的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素，尤为是维生素P的含量蔬菜之冠。

番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，低落血压之效用，对于高血压、肾脏病人有优良的帮助医治作用。多吃番茄拥有抗衰老作用，使皮肤维持白净。

鱼肉中富含维生素A、铁(铁食物)、钙(钙食物)、磷等，常吃鱼另有养肝补血(补血食物)、泽肤养发的效用。

质料：番茄30克；胡萝卜30克；干香菇5克；鱼肉30克；

步调与做法：1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保存。

2、西红柿去皮切碎，香菇切碎，鱼肉蒸熟去刺捣碎。

3、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟便可。

4.盛出来一碗，怎么样？好吃吧

注意事项：

1、鱼肉富含不饱和脂肪酸，时常食用对于增进儿童智力发育、防备心血管疾病均有肯定资助。

2、鱼肉尽管很有养分，然而小宝宝不宜多吃鱼肉，容易上火。

3、适宜6-8月的小婴儿。