核桃能治便秘吗 由果蔬网提供, 津少，不克不及润泽大肠，大肠里津液不敷，大便就会秘结。要是只一味接纳刺激性泻药强行泻下，只会加剧津液不敷，这就像一条船停顿在一条枯河里，笃志向前推确定不可，惟有使河内涨满水，水载舟，船才可前行。核桃润肠滑肠，医治老年便秘恰是完全符合了“增液行舟”的原则。

决明子

清肝明目，润肠通便，因“明目”效用极佳而得名，也是医治便秘的常用药，尤为适宜眼睛干涩、便秘的电脑办公族，平常可将决明子与绿茶一同冲泡饮用。但决明子性凉，不宜恒久服，症状缓解后可换其他饮料。