排骨炖南瓜的不同做法 由果蔬网提供, 高脂肪、高蛋白质的排骨，搭配上低热量、高纤维、高钾、低钠的南瓜，非但能富厚口感，平衡热量，还能让养分越发全面。排骨除了可以以及南瓜炖在一块儿以外，还可以做成南瓜排骨焖米饭。把南瓜、排骨炒好之后，放到淘好的米里，然后加适适量水，就像正常焖米饭同样，这有肉有菜又有饭的南瓜排骨焖米饭就做好啦!

排骨炖南瓜

1.排骨水煮开捞出;

2.热锅姜蒜盐出香味放排骨翻炒加酱油耗油醋等调料至七分熟;

3.加水吞没排骨煮;

4.九分熟时加南瓜盖锅盖;

5.五分钟大概南瓜熟或者水干关火。

排骨炖南瓜

先炖猪排，猪排九成熟后，再加南瓜。猪排要先用热水焯一下去血水，在用一点点的花生油煸炒一下，再放到沙锅里炖，加开水，一次加足，辅料加了葱段，姜片，八角，黄芪。

排骨炖南瓜甜，鲜，香，颜色富厚，多层味道的一道菜，汤汁味道也很浓烈，骨汤的香稠浊了南瓜的甜，变得很有魔力，像情人的初吻。

排骨炖南瓜的差别做法，本片内容就细致作了先容，信赖许多朋侪通过以上的相识，也充实相识了排骨炖南瓜的差别做法，在相识之后，可以依据本身的口胃，联合以上的做法以及步调，信赖也能做出来的排骨炖排骨，口胃也不错。