夏天的时候出门很注意没有晒黑，结果秋季之后反而晒黑了很多，现在皮肤明显没有夏天白了，秋天有什么防晒的办法？

出门需要涂防晒霜，最好是spf15-20左右的，虽然秋季的阳光没有夏季那么厉害，但是秋季的紫外线还是很厉害的。可以穿深色系的衣服，因为紫外线很容易透过浅色系的衣服，对人的皮肤造成损伤。出门的话太阳伞和墨镜也是可以有效的阻隔紫外线和阳光，起到很好的防晒作用。在饮食方面应该多吃一些有防晒作用的营养品，比如番茄，番茄酱，鱼翅，冬瓜，花椰菜。每次的防晒霜一定要足量涂抹，并且在外部环境在，应该多次涂抹，而不是出门前只涂一次。

涂防晒霜真的还需要卸妆吗？

现在的防晒霜里面都含有二氧化硅，也就是我们所用的粉底的成份，那么如果是这样的话，我们涂防晒霜之后，就需要卸妆。一般来说，防晒霜的成份是比较复杂的，里面的化学成份比较多，我们建议不要经常用，如果实在担心皮肤受太阳辐射影响，可以适量涂一点，记住最好把防晒霜涂在脸上后，进行各个部分拍打，要涂抹均匀。另外晚上回家时还是建议需要卸妆，以免防晒霜对脸部毛孔进行堵塞。

用了隔离霜还要在用防晒霜吗？

隔离霜和防晒霜的功效是不一样的。隔离霜主要是阻碍灰尘，脏东西，辐射，轻度紫外线对皮肤的伤害。隔离霜不但可以保护皮肤更可以使得皮肤的肤色均匀看起来更加的美观但是在防晒方面隔离霜的效果是没有防晒霜那么好的。因为一般的隔离霜防晒功能是比较弱的只能防止很浅的紫外线但是如果是在阳光比较厉害紫外线比较强的情况下可以说是根本起不到防晒的作用的所以还是需要再擦一下防晒霜了才能真正防止紫外线对皮肤的伤害。